Stress kan je bloedsuikerspiegel ontregelen door de stresshormonen in je lichaam. Stress en spanning kunnen veel verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld toetsen op school, een verhuizing, verliefdheid of (zorgen over) je diabetes.
Wanneer je stress ervaart, kan het zijn dat je standaardmaatregelen om je diabetes onder controle te houden niet werken. Om je verstoorde diabetesregulatie weer te herstellen, is de beste oplossing: stress verminderen.
Ga voor jezelf op zoek wat werkt om je stressniveau te verlagen. Bijvoorbeeld mediteren of sporten. Lukt het niet? Zoek dan hulp bij een bekende of bij een professional, zoals een medisch psycholoog. Die is gespecialiseerd in problemen die mensen ervaren bij het hebben van een chronische ziekte.
