Stress kan je bloedsuikerspiegel ontregelen door de extra hormonen in je lichaam. Stress (of spanning) kan veel verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld toetsen, verhuizen, verliefdheid of (zorgen over) je diabetes zelf. Wanneer je stress ervaart kan het zijn dat je standaard maatregelen om je diabetes onder controle te houden niet werken. Om je verstoorde diabetesregulatie door stress weer te herstellen, helpt je stress verminderen het beste. Het is namelijk heel moeilijk te voorspellen hoe je bloedsuiker reageert op verandering in je stressniveau. Hierdoor is het moeilijk om de juiste maatregelen te nemen. Ervaar je stress (of spanning)?

Ga voor jezelf op zoek wat werkt om je stressniveau te verlagen (bijvoorbeeld mediteren of sporten). Lukt het niet? Zoek hulp bij een bekende of professional (bijvoorbeeld een medisch, psycholoog, die gespecialiseerd is in problemen die mensen ervaren bij het hebben van een chronische ziekte).

0
0
0
s2smodern